metime.blogg.se

Gjorde en tankekarta med där jag skrev i varje bubbla vad jag skulle behöva, och vad jag vill göra. Skriver det i punkter här. ( för en person som mig var det inte ens lätt att skriva MIN/MIG utan blev DU/DIG haha.. men ändrat detta nu i efterhand. För såklart gäller detta MIG)

 

• Tänk inte för mycket. Allt är inte mitt fel. OCH Det är okej att göra fel. 
• Stå på egna ben. Våga göra saker själv. Tänk på mitt egna bästa först.Jag klarar mig själv.
• Jag är den viktigaste personen i mitt liv. Hjälp mig själv först. Gör det jag vill först. När jag mår bra, och är stark, kan jag hjälpa andra.
• Dela inte av mig för mycket av min energi om jag knappt har nån till mig själv.
• vara mig själv i alla lägen. Inte ta mig själv för seriöst. Ingen annan gör det. Detta gäller även med nya människor. Var mig själv. Andra för acceptera mig för den jag är
• Göra en RESA för mig själv. Med mig själv, eller med en vän.
• Reda ut allt förflutet med föräldrar. Och inte ta på mig skulden för allt som hänt.
• Göra något själv varje dag. promenad, jogga osv.
• Skaffa ett eget "space"
• Måla en tavla eller fler.
• Sjung mer.
• Sätta upp ett eller flera mål, och klara dom. ( ev. körkort)
• Jag ska inte låta någon stampa på mig. Visa Framfötterna. Visa vem jag är.
• Lägg inte energi på personer som inte är värda den.
• Få en stadig inkomst
• Hur jag mår på insidan är viktigare än hur jag ser ut.
• Jobba med min oro. Tänk positivt. Inte oroa mig för småsaker. 
• Hjälp dom som förtjänar det. men bär inte all deras smärta på mina axlar.
• Läs en självhjälpsbok. Eller/ och träffa en kurator.